• SDU 143 Trần Phú - Hà Đông - Hà Nội
  • 0986 960 520
  • Tân Phú Trung - Củ Chi - TP. Hồ Chí Minh
  • 0948 960 520

Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào?

13 Tháng Chín 2019

Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào?

Có đủ dưỡng chất để có lượng sữa tốt, thơm ngon cho con luôn là điều mà mọi bà mẹ mong muốn.Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều bà mẹ lại không thể đáp ứng được điều này. Vì thế đã tìm tới ngũ cốc lợi sữa như một giải pháp cứu cánh bầu sữa cho con. Nhưng thực tế nhiều chị em lại chưa thực sự dùng ngũ cốc lợi sữa đúng cách để có hiệu quả tốt nhất. Cùng chúng tôi tìm hiểu về cách uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách nhé!

Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào?

Pha chế ngũ cốc lợi sữa đúng công thức

Có một công thức chung được sử dụng khi pha chế ngũ cốc lợi sữa mà các mẹ nên lưu ý. Đó là lấy một lượng 20-30gr bột ngũ cốc pha cùng 200-250ml nước nóng. Tiếp đến là thêm một số gia vị là đường sữa hay muối tùy vào khẩu vị các mẹ ăn mặn ngọt ra sao.Khuấy đều hỗn hợp sau đó ủ bột khoảng 3-5 phút bột sẽ nở mềm và rất mịn. Cuối cùng chị em có thể thêm đá và dùng nó uống như nước uống giải khát hàng ngày.

Pha chế ngũ cốc lợi sữa đúng công thức

Dùng ngũ cốc lợi sữa đúng cách để giảm cân

Nếu muốn hạn chế việc tăng cần khi dùng ngũ cốc lợi sữa các mẹ có thể dùng bột ngũ cốc này thay thế cho bữa sáng hoặc những bữa phụ trong ngày. Vừa đảm bảo được dinh dưỡng mà lại không lo tăng cân.

Để giảm cần bằng ngũ cốc lợi sữa hiểu quả thì chị em nên dùng ngũ cốc trước bữa ăn khoảng 30 phút. Và tốt nhất không nên dùng đường để đảm bảo việc ăn kiêng hiệu quả. Có thể cho thêm chút đường ăn kiêng hay sữa không đường để dễ dùng hơn.

Có một số sản phẩm ngũ cốc lợi sữa giảm cần các mẹ có thể tham khảo như ngũ cốc lợi sửa Bảo Phương. Tuy nhiên các mẹ vẫn nên tránh sử dụng vào buổi và tốt nhất là dùng vào buổi sáng để có hiệu quả cao.

Sử dụng ngũ cốc lợi sữa tăng cân đúng cách

Sử dụng ngũ cốc lợi sữa tăng cân đúng cách

Còn trường hợp các mẹ muốn tăng cần thì dùng ngũ cốc lợi sữa sau bữa ăn khoảng 30 phút-3h. Dùng kèm với đường hoặc sữa có đường. Và hiệu quả nhất là dùng đều đặn 2-3 lần/ngày. Và theo như kinh nghiệm nhiều bà mẹ thì hiệu quả nhất để tăng cân là dùng 3 lần/ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong vòng 1 tháng sử dụng.

Uống ngũ cốc để đẹp da, trẻ lâu

Để giúp đẹp da trẻ lâu bằng bột ngũ cốc lợi sữa thì các mẹ có thể uống vào buổi sáng và ăn thêm các loại sinh tốt đặc biệt là sinh tố đu đủ hay soda hột gà nếu muốn. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cần bằng nội tiết tốt giúp bột ngũ cốc phát huy tác dụng tốt hơn.

Khi nào nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa?

Ngũ cốc lợi sữa được biết tới với công dụng chính là kích thích tuyến sữa để sản sinh ra nhiều sữa hơn và cũng cải thiện hơn chất lượng sữa mẹ giúp sữa thơm hơn, đặc hơn. Vậy nên ngũ cốc lợi sữa sẽ phù hợp cho các mẹ sau sinh gặp phải tình trạng thiếu sữa, mất sữa hay sữa kém dinh dưỡng ảnh hưởng tới con yêu. Ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp ích rất tốt trong những trường hợp đó.

Khi nào nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa?

Từ trước khi mẹ sinh con đã có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa. Tuy nhiên thời điểm hợp lý nhất là trong khoảng 2-3 tuần cuối ngày dự kiến sinh dể kịp có bầu sữa chất lượng thơm ngon nhất vào lúc bé chào đời.

Không quá lạm dụng ngũ cốc lợi sữa

Tuy ngũ cốc lợi sữa rất tốt cho mẹ nhưng mẹ cũng không nên quá lạm dụng mà nên dùng kèm những thực phẩm bổ dưỡng khác để cơ thể luôn đầy đủ dưỡng chất nhất. Như vậy thì ngay cả khi ngưng sử dụng ngũ cốc lợi sữa bé vẫn được đảm bảo có một bầu sữa chất lượng đầy dinh dưỡng từ mẹ. 

Mong rằng những thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ là những thông tin hữu ích cho các chị em để giúp chị em tìm cho mình sản phẩm phù hợp nhất chào đón ngày con yêu ra đời và giúp con yêu luôn mạnh khỏe.

0948960520

noti